หลักสูตรนี้ได้ออกแบบขึ้นมาเพื่อปรับแต่งและพัฒนาทักษะการฝึกฟรีไดฟ์วิ่งของคุณ พัฒนาความรู้ความเข้าใจว่าร่างกายทำงานอย่างไร เมื่ออยู่ในสภาวะกลั้นหายใจให้ดีมากขึ้น หลักสูตรนี้มีภาคทฤษฎีในห้องเรียน, ภาคปฎิบัติในสระว่ายน้ำและออกทะเลเพื่อฝึกความลึก